Yleiset toimintaohjeet

VeUS:n toiminta perustuu turvallisuuteen, toisten kunnioittamiseen ja yhdessä tekemiseen. Nämä toimintaohjeet koskevat kaikkia seuran toiminnassa mukana olevia uimakoululaisia, uimareita, huoltajia, valmentajia ja muita toimijoita. Yhteisten pelisääntöjen avulla rakennamme turvallista, kannustavaa ja myönteistä ilmapiiriä harjoituksissa, kilpailuissa ja muussa seuran toiminnassa. Jokainen seurassa toimiva edustaa Vesihelmen Uimaseuraa ja kohtelee muita ystävällisesti ja kunnioittavasti.

1. Someron uimahallin erityisohjeet

  • Someron uimahallissa harjoituksiin saa tulla aikaisintaan 15 minuuttia ennen harjoitusvuoron alkua.
  • Harjoitusten jälkeen allastiloihin saa jäädä enintään 10 minuutiksi.
  • Alle 10-vuotias saa mennä altaisiin vain huoltajan, ohjaajan tai valmentajan läsnä ollessa.
  • Huoltajilla ei ole pääsyä pukeutumis-, pesu- tai allastiloihin. Hallin aukioloaikana saattaja voi tarvittaessa maksaa erikseen sisäänpääsynsä.

2. Uimakoululaisen toimintaohjeet

Harjoituksissa

  • Saavu paikalle ajoissa, jotta ehdit rauhassa valmistautua uimakouluun.
  • Noudata uimahallin järjestyssääntöjä.
  • Käy suihkussa ilman uima-asua ennen altaaseen menoa. Huuhtele myös hiukset tai käytä uimalakkia.
  • Liiku allastiloissa aina kävellen.
  • Laita roskat roskakoriin.
  • Pidä huolta omista tavaroistasi.
  • Käsittele uimakoulussa käytettäviä uimahallin ja seuran välineitä huolellisesti ja ohjeiden mukaan. Palauta välineet käytön jälkeen omille paikoilleen.
  • Jos huomaat harjoituksissa jotain vaarallista, loukkaannut tai sinulle tulee huono olo, kerro siitä ohjaajalle.

Käyttäytyminen

  • Kuuntele ohjaajan ohjeita ja noudata niitä.
  • Kohtele muita ystävällisesti ja kunnioittavasti.
  • Kiusaamista, syrjintää, häirintää tai muuta ikävää käytöstä ei hyväksytä. Jos sinua tai jotakuta muuta kohdellaan huonosti, kerro siitä ohjaajalle tai huoltajalle.
  • Kannusta uimakoulukavereita ja anna kaikille rauha harjoitella. Vältä tarpeetonta melua.
  • Harjoittele rohkeasti ja muista, että kehittyminen vie aikaa. Kaikkea ei tarvitse osata heti.

Varusteet

  • Uimapuku
  • Uimalasit
  • Pyyhe
  • Kulkuranneke
  • Rohkeus kokeilla uutta ja iloinen mieli

3. Kilpa- ja harrasteuimarin toimintaohjeet

Harjoituksissa ja kilpailuissa
  • Saavu paikalle ajoissa.
  • Noudata uimahallin järjestyssääntöjä.
  • Käy suihkussa ilman uima-asua ennen altaaseen menoa. Huuhtele myös hiukset tai käytä uimalakkia.
  • Liiku allastiloissa aina kävellen.
  • Laita roskat roskakoriin.
  • Pidä huolta omista tavaroistasi.
  • Käsittele valmentajalta käyttöösi saamia uimahallin tai seuran välineitä huolellisesti ja ohjeiden mukaisesti. Kunnioita yhteistä omaisuutta ja palauta välineet käytön jälkeen omille paikoilleen.
  • Ilmoita valmentajalle heti, jos huomaat harjoituksissa tai kisoissa vaaratilanteen, loukkaannut tai voit huonosti.

Harjoituksissa ja kilpailuissa

  • Saavu paikalle ajoissa.

Käyttäytymissäännöt

  • Kuuntele valmentajan ohjeita ja noudata niitä.
  • Kohtele muita ystävällisesti ja kunnioittavasti.
  • Kiusaamista, syrjintää, häirintää tai epäasiallista käytöstä ei hyväksytä.
  • Kannusta seurakavereita ja anna kaikille harjoittelu- ja kilpailurauha. Vältä tarpeetonta melua.
  • Tee aina parhaasi. Kaikkea ei tarvitse osata heti.
  • Jos valmentajalla on kiire, odota rauhassa omaa vuoroasi. Pohdi myös osaisiko toinen vapaana oleva valmentaja tai toinen uimari vastata kysymykseesi.

Älylaitteet ja muut

  • Puhelimet ja muut älylaitteet pidetään harjoitusten ajan repussa, ellei valmentaja toisin ohjeista.
  • Energiajuomien käyttöä ei suositella harjoituksissa eikä kilpailuissa.

Toimintaohjeiden rikkominen

Valmentajalla on oikeus puuttua ohjeiden vastaiseen toimintaan. Toimintaohjeiden rikkomiseen sovelletaan seuran hyväksymiä varoitus- ja seuraamuskäytäntöjä. Valmentaja kertoo ryhmän käytännöistä uimareille ja tarvittaessa huoltajille. Ennen seuraamuksia asiasta keskustellaan uimarin ja tarvittaessa huoltajan kanssa.

Varusteet

Harjoituksissa

  • Uimapuku
  • Uimalasit
  • Pyyhe
  • Vesipullo
  • Kulkuranneke

Kilpailuissa

  • Uimapuku
  • Uimalasit
  • Pyyhe
  • Vesipullo
  • Seuran paita
  • Paikalle saavuttaessa päällä sään mukaiset ulkoiluvaatteet alkulämmittelyä varten
  • Kevyttä evästä ja juotavaa kilpailupäivän ajaksi. Kilpailupäivän eväiden tulee tukea monipuolista ja terveellistä ruokavaliota.

Kilpailut

  • Kilpailulisenssi tulee hankkia viimeistään viikkoa ennen kilpailuihin ilmoittautumista.
  • Kilpailulajit suunnitellaan valmentajan suosituksen pohjalta yhteistyössä uimarin kanssa. Uimari ja huoltaja tekevät lopullisen päätöksen kilpailuihin osallistumisesta ja starttien määrästä.
  • Kilpailujen startit maksetaan etukäteen Suomisportissa viimeistään ilmoitettuna ajankohtana.
  • Noudata kilpailupaikan ohjeita ja valmentajan antamia aikatauluja.
  • Pidä huolta kilpailuissa jaettavasta rannekkeesta ja palauta se kilpailujen jälkeen valmentajan antamien ohjeiden mukaisesti.
  • Oman starttisi lähestyessä siirry kilpailualueen läheisyyteen, laita puhelin ja muut häiriötekijät pois ja keskity valmistautumaan omaan suoritukseesi.
  • Kysy tarvittaessa epäselvistä asioista valmentajalta, kanssauimarilta tai muulta lähellä olevalta henkilöltä.

4. Huoltajien toimintaohjeet

Huoltajan tehtävänä on:

  • Tukea lasta harrastuksessa ja kannustaa hyviin käytöstapoihin.
  • Ilmoittaa poissaolosta ohjaajalle tai valmentajalle heti, kun poissaolo on tiedossa. Mikäli mahdollista, ilmoitus tehdään viimeistään harjoituksia edeltävänä päivänä.
  • Huolehtia, että uimarilla on voimassa oleva vakuutus, joka kattaa seuran toimintaan osallistumisen.
  • Keskustella uimarin kanssa mahdollisista sääntörikkomuksista, jos ohjaaja tai valmentaja on niistä ollut yhteydessä.


5. Valmentajien ja ohjaajien toimintaohjeet

Valmentajat ja ohjaajat toimivat omalla käytöksellään esimerkkinä uimareille.

Valmentaja tai ohjaaja:

  • Kohtele kaikkia tasapuolisesti ja kunnioittavasti.
  • Käytä puhelinta harjoitusten aikana vain harjoitusten kannalta välttämättömiin asioihin.
  • Noudata päihteettömyyttä harjoituksissa ja kilpailuissa.
  • Pidä energiajuomat poissa uimareiden näkyviltä ja ulottuvilta.
  • Huolehdi, että ajantasaiset varoitus- ja seuraamuskäytännöt ovat kaikkien ryhmien uimareiden ja tarvittaessa huoltajien tiedossa.
  • Ilmoita tarvittaessa huoltajalle ohjeiden vastaisesta käyttäytymisestä.


6. Tiedottamiskäytännöt

  • Uimareita ja heidän huoltajiaan koskevat tiedotteet julkaistaan ryhmäkohtaisissa WhatsApp-ryhmissä. Kilpauimareita koskevat tiedotteet julkaistaan lisäksi Kilpauimarit-WhatsApp-ryhmässä.
  • Poissaolosta ilmoitetaan ohjaajalle tai valmentajalle heti, kun poissaolo on tiedossa. Mikäli mahdollista, ilmoitus tehdään viimeistään harjoituksia edeltävänä päivänä.
  • Huoltajan tulee ilmoittaa ryhmän ohjaajalle tai valmentajalle uimarin terveydentilaan tai muihin harjoitteluun vaikuttaviin asioihin liittyvät tiedot, jotka ohjaajan tai valmentajan on hyvä tietää.
  • Mikäli huoltaja ei anna suostumusta uimarin kuvaamiseen tai kuvien julkaisemiseen seuran viestinnässä, tulee siitä ilmoittaa seuran puheenjohtajalle.
  • Ohjaaja tai valmentaja on tarvittaessa yhteydessä huoltajaan uimaria koskevissa asioissa.